积极暗示不仅励志而且助健康！

故事频道: 现代故事

字体大小 A- 18 A+ 阅读: 494次

　　一位退休职工患过癌症，也曾复发。但他却在15年后的明天仍然兴奋地在世，他说他战胜病魔的法宝之一就是“良性暗示”。他的具体做法包括三个方面：首先要多回忆已往美好兴奋的事，使自己保持平静愉悦的心情。其次是排除杂念，默念良性同语，例如：早晨起床时默念：“明天感觉特别好”；吃饭前默念：这饭菜又香又好吃，睡觉(sleep)前默念：“今晚一定睡得香”；吃药时默念：“这药对治病特别有效”等等。

　　良性暗示也叫自动暗示，是心理暗示的一种，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的自动影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词，每一句话，都是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着主要的启示作用。

　　既然暗示的作用这么主要人要想康健，除了自动锻炼身体，公道饮食起居之外，还应注意常常进行良性暗示。为了使良性暗示达到预期的效果，做良性暗示的时候要注意两点：

　　一使战胜浮躁心理；二使战胜深谋远虑的心理。良性暗示是一种平心静气潜泳移默化的心理运动，想一蹴而就，或三天打鱼两天晒网的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充满变幻和快节奏的现实生活中，要想保持身心康健，使良性暗示取得实效，必须默默地、安安静静地、徐徐地、天长日久地进行，才能得到理想的效果。

上一篇《选择生命中的大石块》故事精选
人生的选择最关键的是先挑出生命中的"大石块"，否则你会终生错过，留下无尽的后悔。一天，时间管理专家为一商学院的学生们讲课。"我们来做个小试验。"专家拿出一个 ..

下一篇《不知足才常乐》故事精选
俗话说：“知足常乐”，意思是说，一个人在金钱、地位、权势、荣辱上不做不切实际的追求，不采取不正当、不合法的手段获取，知道满足就会永远快乐，这也是正确的。但从 ..

栏目: 民间故事

日期: 2022-01-02 03:00:02

55 247 0

猜你爱看